Eten

Ik las vandaag een artikel over het feit dat voedse het gedrag van kinderen met ADHD zou kunnen beinvloeden...

Zou kunnen?

Mijn broertje is 4. Als ik hem een zak M&M's laat opeten zweeft hij de hele dag 20 centimeter boven de grond van gekkigheid. En hij heeft niet eens ADHD!

Nu ik wat meer bezig ben met sporten is het weer te merken hoe belangrijk voeding is. Hoewel het hectisch en druk is probeer ik toch 6-7 keer per dag te eten om mijn bloedsuikerspiegel en energieniveau op hetzelfde niveau te houden. En dat is toch een flink verschil.

Een tijdje geleden had ik twee verschillende gevoelens in een dag. Superfit en hondsmoe. In het begin van de dag was ik zo fit dat ik drie marathons achterwaarts kon rennen. Maar na de middag moest ik soms vechten om mijn ogen open te houden.

Nu, met de frequentere maaltijden en betere hoeveelheden heb ik de hele dag door energie!

Zo, nu op zoek naar die M&M's van Tycho :-)